Ernährungsberatung
Als Ihr Wahlarzt für Innere Medizin und Kardiologie in Wien 1100 berate ich Sie gerne über die Möglichkeiten einer gesunden Ernährungsweise bzw. über spezielle Ernährungsempfehlungen bei bereits bestehenden Herzerkrankungen.
10 Regeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung:
- Vielseitig essen
- Vollkornprodukte mehrmals am Tag
- Fünfmal am Tag Obst und Gemüse
- Regelmäßig Milchprodukte und Fisch
- Weniger Fett
- Zucker und Salz nur in Maßen
- Reichlich Flüssigkeit
- Schmackhaft und schonend zubereiten
- Nehmen Sie sich Zeit, genießen Sie das Essen
- Achten Sie auf ihr Gewicht und bleiben Sie in Bewegung